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Le sponsor du mois

7 novembre 2012 3 07 /11 /novembre /2012 17:34

Ce petit classement nous permet parfois de trouver le petit surcroit de motivation pour aller courir quelque soit la météo ou la fatigue. Mais oui ! , vais je enfin atteindre le podium ? Que vont dire les autres si je ne cours pas ? Allez juste 5 km pour espérer dépasser untel ?

 

 

PODIUM DES KMS MENSUELS DE OCTOBRE 2012

 

1er Gilles

avec 179 kms

P1060284

 

2ème    Anthony                                  3ème  Stéphane

avec 150  kms                                       avec 144kms

P1060282P1060265

                            

 

 

 

 

 

 

 

4ème Olivier  avec 143  kms

5ème JC avec 126 km

6ème Eric   avec 81 kms

7ème Marilyn  avec 78 kms

8ème Dorothée avec 71 kms

9ème Patricia avec 23 kms ( en convalescence)

10ème Virginie avec 15 kms

11ème Armelle avec 6  km  ( à l'infirmerie) 

12ème Luc avec 0 km ( à l'infirmerie)

13ème Jean Louis avec 0 km (pas reçu)

 

Bravo, cette fois tous les CTD ont envoyé leurs km...  ou presque!!!

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8 octobre 2012 1 08 /10 /octobre /2012 23:23

Ce petit classement nous permet parfois de trouver le petit surcroit de motivation pour aller courir quelque soit la météo ou la fatigue. Mais oui ! , vais je enfin atteindre le podium ? Que vont dire les autres si je ne cours pas ? Allez juste 5 km pour espérer dépasser untel ?

 

 

PODIUM DES KMS MENSUELS DE SEPTEMBRE 2012

 

1er Gilles

avec 192 kms

P1060284

 

2ème    Olivier                               3ème  Anthony

avec 165  kms                                           avec 160 kms

 

                         P1060266P1060282

 

 

4ème Stéphane  avec 135  kms

5ème JC avec  120 km

6ème Marilyn   avec 114 kms

7ème Dorothée  avec 70 kms

8ème Eric avec 61 kms

9ème Virginie avec 54 kms

10ème Armelle avec 41 kms ( à l'infirmerie)

11ème Jean Louis avec (au moins 28 kms en course)

12ème Luc avec 0.5 km ( à l'infirmerie)

13ème Patricia avec 0 km ( à l'infirmerie)

 

 Bravo, cette fois tous les CTD ont envoyé leurs km !!!

 

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6 septembre 2012 4 06 /09 /septembre /2012 11:22

 

Ce petit classement nous permet parfois de trouver le petit surcroit de motivation pour aller courir quelque soit la météo ou la fatigue. Mais oui ! , vais je enfin atteindre le podium ? Que vont dire les autres si je ne cours pas ? Allez juste 5 km pour espérer dépasser untel ?

 

 

PODIUM DES KMS MENSUELS DE AOUT 2012

 

1er Patricia

avec 157 kms

 

P1060275

 

2ème    Gilles                            3ème  Olivier

avec 152    kms                                      avec 126 kms

                     P1060266P1060284

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4ème Eric avec 98 kms

5ème Virginie avec  92 km 

    6ème Stéphane   avec 76 kms

    7ème JC  avec 75 kms

    8ème Anthony avec 59 kms

    9ème Marilyn avec 47 kms

    10ème Armelle  avec 36 kms

11ème Dorothé avec 14 kms

 

 

 

Les autres CTD n'ont pas rendu leurs kms à temps. ( ouh ouh !!!)

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5 mai 2012 6 05 /05 /mai /2012 21:50

Ce petit classement nous permet parfois de trouver le petit surcroit de motivation pour aller courir quelque soit la météo ou la fatigue. Mais oui ! , vais je enfin atteindre le podium ? Que vont dire les autres si je ne cours pas ? Allez juste 5 km pour espérer dépasser untel ?

 

 

PODIUM DES KMS MENSUELS DE MARS

 

1er Gilles

avec 188 kms

 P1060284

 

 

2ème    Olivier                                        3ème  Armelle

avec 160 kms avec 131 kms

     P1060271     P1060266

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4ème  J-C avec 130 kms

5ème Stéphane   avec 123 kms

6ème Anthony avec 99 kms

7ème Patricia  avec 94 kms

8ème Eric  avec 77 kms

9ème Marilyn avec 52 kms

 

 

 

Les autres CTD n'ont pas rendu leurs kms à temps. ( ouh ouh !!!)

 

Bilan du mois d'Avril

 

Gilles n'aura pas laissé longtemps la première place aux autres CTD. Il reste très régulier et très motivé. Derrière, Olivier maintient le rythme en enchainant courses et entrainement.

C'est Armelle qui décroche de justesse la troisième place grâce notamment à sa performance sur Marathon.

 

J-C et Stéphane sont de retour, ils retrouvent leurs rythmes de croisière au bon moment, prêts à affronter les épreuves du mois de mai.

 

Le froid et le mauvais temps ont un peu freiné Patricia et Anthony  mais ils restent, avec près de 100 kms ce mois ci,  tout de même très motivés.

 

Eric a choisi l'option récupération et assimilation  ce mois ci, il sera donc en pleine forme pour tenter de reprendre le trophée du Poupet qu'il avait perdu l'an dernier.

 

Marilyn, perturbée par la météo et un planning professionel bien rempli se contente d'une bonne cinquantaine de kms, mais rien de grave, son objectif se situe fin juin.

 

Pour les autres, on attendra les résultats du mois prochain pour connaitre leur état de forme car ils n'ont pas rendus leurs km à temps.

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3 avril 2012 2 03 /04 /avril /2012 12:01

 

 

Ce petit classement nous permet parfois de trouver le petit surcroit de motivation pour aller courir quelque soit la météo ou la fatigue. Mais oui ! , vais je enfin atteindre le podium ? Que vont dire les autres si je ne cours pas ? Allez juste 5 km pour espérer dépasser untel ?

 

 

PODIUM DES KMS MENSUELS DE MARS

 

1er Olivier

avec 165 kms

 P1060266

 

 

2ème    Armelle                                     3ème  Gilles

avec 160 kms                  avec 134 kms

   

   P1060284   P1060271

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4ème Patricia avec 130 kms

5ème Eric  avec 104kms

6ème Anthony avec 101 kms

7ème Marilyn  avec 68 kms

8ème J-C  avec 60 kms

9ème Stéphane avec 54 kms

    

 

 

Les autres CTD n'ont pas rendu leurs kms à temps. ( ouh ouh !!!)

 

Bilan du mois de Mars

 

Gilles se relache un petit peu, et cela ne pardonne pas, il perd son son maillot jaune de meilleur coureur du mois. C'est Olivier qui saisit l'occasion, juste devant Armelle en fin de préparation marathon.

 Gilles a même failli complètement quitter le podium car il ne devance Patricia que de 4 km.

Même si la neige n'a pas encore complètement disparu des sentiers, le Haut Doubs revient dans la course !!!!

 

 

 En effet, derrière ce quatuor, on retrouve Eric ( en récupération après sa tentative sur semi) ) talonné par Anthony et Marilyn.

 

JC mixe la course à pied et le VTT, mais que l'on ne s'y trompe pas, il a bien repris l'entrainement.

 

C'est Stéphane, toujours blessé au nerf crural, qui ferme la marche. Une position très inhabituelle pour notre champion. On espère tous le revoir très vite dans de meilleures conditions.

 

Pour les autres, on attendra les résultats du mois prochain pour connaitre leur état de forme car ils n'ont pas rendus leurs km à temps.

 

 
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5 février 2012 7 05 /02 /février /2012 20:18

 

Ce petit classement nous permet parfois de trouver le petit surcroit de motivation pour aller courir quelque soit la météo ou la fatigue. Mais oui ! , vais je enfin atteindre le podium ? Que vont dire les autres si je ne cours pas ? Allez juste 5 km pour espérer dépasser untel ?

 

 

PODIUM DES KMS MENSUELS DE JANVIER

 

1er       Gilles

avec   173 kms

   P1060284

  

  

   2ème  Eric                                       3ème  Stéphane

avec 138 kms                                                   avec 115 kms

         

    P1060286

   P1060265

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4ème Armelle              avec       67 kms  

 5ème       JC             avec          40 kms

6ème Patricia              avec       37.5 kms

7ème Virginie               avec       25 kms

8ème Olivier                avec       22 kms

9ème Marilyn               avec       0.4 kms

10 ème Anthony             avec      0 kms  

11ème Luc                    pas de réponse

 

 

Les autres CTD  n'ont pas rendu leurs kms à temps. ( ouh ouh !!!)

 

 

Bilan du mois de Janvier

 

Ils  sont toujours 3 à ne pas se relacher, même pendant ce mois de janvier froid et peu motivant pour la course à pied, ils continuent de courir.

Cette fois ci, c'est Gilles qui décroche la première place en enchainant les sorties longues sur les sentiers alors qu'Eric collectionne les secondes places en maintenant ces entrainements structurés du club. Stéphane reste sur le podium.

 

 Derrière ce trio, Armelle maintient un petit rythme d'entrainement, en attendant de vraiment commencer son plan marathon.

 

 Pour les autres, la saison de course à pied n'a pas encore réellement débuté.

Anthony et Olivier effectuent leurs derniers kms de ski de fond et peaufinent leur fartage en vue de la Transjurassienne prévue dimanche prochain.

 

Pour Patricia, Virginie, JC et Marilyn, ce mois de janvier aura été un mois de repos ou de reprise très tranquille. Ils attendent une météo plus favorables et des objectifs de course pour reprendre plus sérieusement la course.

 

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15 janvier 2012 7 15 /01 /janvier /2012 21:46

 Avec pas mal de retard, ( he oui, il faut que je reprenne le rythme), je vous livre le dernier podium 2011 des kms des Courstoutdoubs .

 

Ce petit classement nous permet parfois de trouver le petit surcroit de motivation pour aller courir quelque soit la météo ou la fatigue. Mais oui ! , vais je enfin atteindre le podium ? Que vont dire les autres si je ne cours pas ? Allez juste 5 km pour espérer dépasser untel ?

 

 

PODIUM DES KMS MENSUELS DE Décembre

 

1er        Stéphane

avec   205 kms

 

  P1060265

  

  

   2ème  Eric                                       3ème  Gilles

avec 159 kms                                                   avec 155 kms

         

    P1060286

  P1060284

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4ème Armelle              avec       65 kms  

5ème Anthony              avec      60 kms

6ème Olivier               avec       54 kms

7ème Marilyn              avec       20 kms

8ème Patricia              avec       18 kms

9ème JC                     avec       0 kms

10 ème Virginie            avec      0 kms  

11ème Luc                    avec      0 kms

 

 

Les autres CTD  n'ont pas rendu leurs kms à temps. ( ouh ouh !!!)

 

 

Bilan du mois de Décembre

 

Ils ne sont plus que 3 à rester motivés pour la course, nos 2 infatigables trailers Stéphane et Gilles

et Eric surveillé par son coach ( il ne peut pas se relacher).

 

Derrière ce trio ,il y a ceux qui se reposent de leur belle saison en relachant les efforts avant de repartir de plus belle avec les beaux jours comme Armelle, Marilyn et Patricia.

 

Ceux qui ont troqué les baskets contre les skis de fond en préparation du défi hivernal : la Transjurassienne. Il s'agit d'Anthony et Olivier

 

Et enfin ceux qui ont oublié de courir en décembre , comme Virginie, JC et Luc

 

 

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7 décembre 2011 3 07 /12 /décembre /2011 21:06

Découvrons le podium du mois de novembre :


 

podium nov
 

4 ème              Anthony          116 km

 

5 ème              Armelle            94 km

 

6 ème              Marilyn            36 km

 

7 ème              J-C                    23 km

 

8 ème              Virginie            19 km

 

Les autres CTD n’ont pas rendu leurs kilomètres. Attention ! la sanction n’est pas loin… Il faudrait peut-être songer à convoquer la commission de discipline…Mais que fait le président ?

 


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5 novembre 2011 6 05 /11 /novembre /2011 15:09

1er           Stéphane              405 km

 

2ème        Gilles                     203 km

 

3ème        Anthony                140 km

 

4ème        Eric                         137 km

 

5ème        J-C                          131 km

 

6ème        Marilyn                  119 km

 

7ème        Armelle                    92 km

 

8ème        Olivier                       67 km

 

9ème        Luc                            25 km

 

10ème     Virginie                     10 km

 

11ème     Patricia                      7 km

 

 

Hé bien ça y est, la barre des 400 kms mensuels est dépassée. Impressionnant Stéphane qui s’est préparé un programme d’entraînement titanesque en vue de la Saintélyon. En faisant le calcul, on s'aperçoit qu'il a couru autant que Anthony+Eric+JC ou que Gilles+Armelle+Olivier+Luc+Virginie+Patricia !!!

 

Gilles continue d’être régulier. Un entraînement sérieux conforté par de très bons résultats lors des derniers trails de préparation.

 

A nouveau sur la 3ème marche, Anthony qui préparait le semi marathon de Lausanne. Sensiblement le même kilométrage qu’en septembre pour être au top. Nous attendons avec impatience son résultat.

 

Eric suit les conseils de son nouveau coach. Pas de course objectif pour l’instant mais soyez en sûr, il devrait être performant en 2012.

 

J-C a repris un entraînement un peu plus structuré et régulier pour essayer d’améliorer son chrono sur 10km.

 

Marilyn, malgré un emploi du temps bien chargé, a trouvé les ressources pour préparer elle aussi le semi marathon de Lausanne. Sa motivation est exemplaire tout comme celle d’Armelle qui courait son 1er marathon avec une préparation allégée.

 

Olivier essaie de garder le rythme dans des décors magnifiques tandis que Luc privilégie le VTT à la course pour ménager son tendon douloureux.

 

Virginie a profité des vacances pour reprendre tout doucement. Malheureusement, elles sont déjà finies. Nous l’encourageons à persévérer.

 

Enfin, mention spéciale à Patricia qui a fait l’effort de courir un petit peu pour ne pas être fanny ce mois-ci.

 

Toujours pas de nouvelles de Laure qui semble préférer les sorties nocturnes aux séances d’entrainement.

En revanche nous savons de source sûre que Hugues, même s’il n’a pas envoyé ses km, fait quelques sorties à pied ou à vélo malgré son manque de temps. Nous comptons sur son retour avec le maillot CTD en 2012.

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5 octobre 2011 3 05 /10 /octobre /2011 21:23

 

CSC 03011er : Stéphane 266 km

 

CSC 0300

 

 

 

CSC 0307

 


2ème : Gilles 206 km

 

 

3ème : Anthony 149 km

 

4ème : Marilyn   106 km

 

5ème : Eric          94 km

 

6ème : Luc           90 km

 

7ème : Olivier      90 km

 

8ème : Armelle    88 km

 

9ème : J-C           86 km

 

10ème : Patricia 26 km

 

11ème : Virginie  00 km

 

12ème : Séb        00 km

 

 

Hugues et Laure n'ont pas donné de leurs nouvelles.

 

 

Comme d'habitude, nous retrouvons nos 2 abonnés du podium Stéphane et Gilles. Avec la Saintélyon dans le viseur, le relâchement n'est pas permis. Entre sorties longues voire trop longues et trails de préparation, ils empilent les kilomètres à n'en plus finir... Eh les gars, elles durent combien de temps vos chaussures ???

 

La troisième place est occupée par Anthony. Ca ne lui était plus arrivé depuis avril et mai lorsqu'il s'entrainait pour la Montée du Poupet. Après des vacances reposantes, la motivation semble revenue, comme l'attestent les 2 trails auxquels il vient de participer.

 

Marilyn lui emboîte le pas. Elle a aussi choisi de se remettre au trail après son premier essai à la Pérouse 2010 et elle a l'air d'aimer ça. Attention ! la Saintélyon te guette !

 

 

Derrière, c'est un peloton bien groupé : Eric teste l'entraînement avec un coach, Luc s'est un peu relâché après son triple record du 10 km et Armelle se déchaine sur le semi avant d'affronter son marathon.

 

Quant à nos gens du voyage de l'ouest sauvage, eh bien nous sommes heureux d'apprendre qu'ils courent un petit peu

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les prochains exploits

 

             Trail de la nuit d'or 

            Villars Fontaine ( 21) 

 

   Samedi 24 novembre

Départ à 17h30

 

Sont inscrits ou presque :

 

        Jean Louis, Fred, Dorothée,

JC, Olivier, Gilles 

 

 

  Voir le site 

 

   

à suivre

 

 

 

 

 

 

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