-Que penses-tu de la saison 2009 des courstoutdoubs ?  Quel moment t’as le plus marqué ?

La saison 2009 a été dense pour les CTD. De nouvelles disciplines ont fait leurs apparitions telles que le triathlon et aussi de nouvelles courses au programme avec le trail des sangliers et aussi des courses dans les vosges.

Durant la saison 2009, on a pu aussi constater que presque tout le monde a pu gouter a la victoire. Notre groupe est donc assez homogène même si chacun a sa spécialité. La lutte est serrée à chaque course.

Mon moment le plus marquant fut l’enchainement de courses fait en Juillet par de nombreux CTD sur une période assez courte. Un bel exemple d’unité et de motivation , chapeau !

 - Quel bilan fais-tu de ton année sportive ?

Mon bilan de l’année est assez positif vu que j’ai amélioré mon temps au poupet de près de 3 minutes et que j’ai aussi battu mon temps sur 10 km dans les vosges. Malheureusement une blessure m’a empêché de faire un semi cette année encore !

 


-          Quel est ton meilleur souvenir de course ?

Mon meilleur souvenir de course restera les 10km de vittel ou j’ai battu mon record sur 10km. Pourtant je n’avais pas de bonnes sensations à l’échauffement et finalement en course, tout s’est bien déroulé.

-          Y a –t-il eu un moment de l’année, ou un moment d’une  course où tu t’es dit «  qu’est ce que je fais là ?  Pourquoi je suis en train de courir ?

En fait, le moment le plus dur fut les rives du doubs en avril, j’avais fait beaucoup de ski de fond et très peu de préparation en vue d’un 10km, cela s’est vite ressenti et ce 10km fut trop long pour moi.

-          Quels sont tes projets sportifs 2010 ? , Quelle est la course que tu es impatient de faire ?

Mon projet pour 2010 sera enfin de faire un semi marathon, reste a savoir ou et quand. Et la, le plus dur commence , printemps, automne, a Lausanne, Geneve ou Annecy ou encore un autre endroit !

J’attends aussi avec impatience le poupet car si je continue de m’améliorer, je pourrai passer sous les 1h25 et ca serait un beau résultat

-          Sur quelle course ou sur quelle distance espères-tu t’améliorer ?

Je pense qu’au Poupet avec un entrainement sérieux et régulier, je peux encore progresser, ca tombe bien puisque c’est la course des CTD

-          Quelle est la photo 2009 des CTD que tu préfères ? ( joins la)

Bien sur la photo des supporters au Poupet est dans toute les tetes mais celle que j’ai en tete est celle des CTD passant devant le Château de Joux lors du trail des sangliers. ( celle de Patricia, par exemple). Je la trouve vraiment très belle et peu ordinaire. Je suis peut etre un peu chauvin mais bon !!

-          Et la ou les  photos de toi que tu choisirais pour illustrer cette interview ( joins les ), (tu peux les copier en cliquant droit sur le site des CTD)

Je reste sur ma belle course de Vittel alors c’est la photo 14 des foulées a Vittel

-            Quelle sera ta résolution sportive pour 2010 ?

Ma résolution sportive est de faire un semi marathon en 2010, cette fois , j’y tiens après 2 années sans semi, 2010 devrait etre la bonne

-          As-tu un message à faire passer à un ou à des,  CTD ?

Ca serait de dire au super CTD qui sont devant moi de me laisser passer a une prochaine course afin que cela me remonte un peu le moral

-            Que pourrait-on faire pour améliorer, le site, l’équipement, l’organisation ou la vie de  groupe des CTD ?

Avant d’améliorer le site, je devrais deja etre plus present sur le blog et plus réactif dans les réponses aux questionnaires. Je sais qu’un nouvel avertissement me guette .

Le site est toujours très rapidement réactualisé ; les articles très vivant et agréable a lire..

Merci a toi, grand maitre du blog

Au moment de réaliser le podium de l'année 2009 des kms parcourus par les courstoutdoubs, le doute m'assaillit.
Quel critère allais-je prendre en considération ? le nbre de km annuel ?  la moyenne par mois ? le nbre de podium ?

Pour ne pas avoir à choisir, j'ai décidé de ne pas faire de classement, mais un récapitulatif que j'agrémenterai d'un commentaire personnel. ( et oui c'est l'avantage d'être chef ! )



 Stéphane
2175 km   soit  une moyenne de 181 km/mois
 meilleur mois : 287 km  ( août)
12 podiums ( 10 or - 2 argent - 0 bronze)
  
commentaires :  C'est beau ! cela parait surtout inacessible, presque 200 km de moyenne !
Stéphane a assommé le concours des podiums 2009, avec 10 victoires sur 12 possibles.
Pas de blessure et une gestion de l'entrainement sans faille.
Un exemple pour nous tous !
Cette année 2010 devrait être encore plus impressionante car il prépare le marathon de Paris, les compteurs vont s'affoler.
                      
  Olivier 
1480 km   soit  une moyenne de 123 km/mois
 meilleur mois : 209 km  ( août)
5 podiums ( 1 or - 3 argent - 1 bronze)
  
commentaires :  Un résultat moins bon que l'année dernière mais je n'avais rechaussé les baskets que fin février, il faudrait donc ajouter presque 500 km de ski de fond.
Une année trop irrégulière avec des mois de juin et juillet à tout juste 100 km à cause de l'enchainement de courses ( 6 en 1,5 mois). Puis 2 derniers mois en total relachement ( 80 km/mois). Il va falloir être plus constant et mieux gérer les entrainements pour progresser en 2010.

    
    Gilles             
  1472 km   soit  une moyenne de 122 km/mois
 meilleur mois : 162 km  ( mars)
6 podiums ( 1 or - 1 argent - 4 bronze)

commentaires :  Une grande régularité dans le volume mensuel d'entraînement ( 8 mois sur 12 entre 115 et 135 km). Une régulrarité que l'on retrouve sur les courses : Gilles est toujours placé.  Une constance qui ne permet tout de même pas d'atteindre le niveau de 2008, il va falloir augmenter et diversifier les entrainements pour poursuivre la progression.
Gilles avait pourtant bien commencé l'année en remportant, devant stéphane, le premier podium. Va t-il réitérer cet exploit en 2010 ......  à suivre

     
  Patricia
1450 km   soit  une moyenne de 120 km/mois
 meilleur mois : 185 km  ( septembre)
4 podiums ( 0 or - 2 argent - 2 bronze)

commentaires :  Une légère augmentation du volume par rapport à 2008 mais une grande progression des chronos. L'entrainement de Patricia a été parfaitement géré, les épreuves bien ciblée et  bien préparées. La petite coupure du mois d'août et celle de fin d'année lui ont permis de bien se ressourcer, de retrouver la motivation nécessaire et d'éviter les blessures. Un bel exemple !


Eric
1256 km   soit  une moyenne de 104 km/mois
 meilleur mois : 160 km  ( août)
3 podiums ( 0 or - 0 argent - 3 bronze)

commentaires :  Eric progresse d'année en année. Le volume et la régularité des entrainements sont meilleurs qu'en 2008. Le passage du foot au badminton lui a permis d'allonger les entrainements du weekend et cela se ressent. Les courses ont été bien ciblées ( que des courses sur route, de nbreux 10 km) et les résultats sont au rendez vous. La reprise importante dès le mois de février et les efforts consentis en été se sont répercutés sur les objectifs du printemps et de l' automne. 
Reste encore à gérer les périodes creuses et la sangria pour être performant toute l'année.
  
 
  Jean-Christophe
1108 km   soit  une moyenne de 92 km/mois
 meilleur mois : 185 km  ( mai )
2 podiums ( 0 or - 2 argent - 0 bronze)

commentaires :  JC a alterné le "très bon" et le "très décevant", beaucoup mois de km qu'en 2008. Une reprise très tardive ( fin avril) et un énorme relachement en automne ont considérablement affaibli la moyenne. Mais JC sait être performant quand les km d'entrainement reviennent, nous l'avons vu sur la montée du Poupet notamment. 
Il faudra une plus grande constance, une meilleure gestion des temps de repos et des contre performance ( en trail )  pour être compétitif cette année. Mais JC semble l'avoir compris et on le sent motivé comme jamais en ce début d'année : Attention JC is back !!!
     

Hugues

968 km en 8 mois  soit  une moyenne de 121 km/mois
 meilleur mois : 191 km  ( juillet )
3 podiums ( 1 or - 1 argent - 1 bronze)


commentaires :   1ère année chez les CTD pour Hugues et une  moyenne de km par mois qui le place dans le trio de tête.  Il réussit même à détrôner Stéphane au mois de juillet. Hugues est notre spécialiste des longues distances et cela se ressent à l'entrainement. Attention toutefois aux blessures qui peuvent fragiliser ses performances.
Un début prometteur !


 Anthony
923 km   soit  une moyenne de 76 km/mois
 meilleur mois : 163 km  ( mai )
1 podium ( 0 or - 0 argent - 1 bronze)

commentaires :   L'espoir 2008 n' a pas encore montrer tout son potentiel. Une reprise tardive due à la pratique du ski de fond et une blessure sur les 2 mois d'été ne lui ont permis d'accroitre ses km de l'année.  Résultat : les chronos ne s'améliorent guère !
Il faudra sûrement intensifier le volume d'entrainement pour rejoindre et dépasser les meilleurs CTD en 2010. Après une grosse préparation ski de fond et un bel objectif ( transju), espérons que la motivation restera intacte pour aborder la saison de course à pied et si c'est le cas il faudra compter sur Anthony pour les prochains podiums.


Marilyn
165 km  en 4 mois  soit  une moyenne de 41 km/mois
 meilleur mois : 68 km  ( octobre )
0 podium ( 0 or - 0 argent - 0 bronze)

commentaires :  Marilyn a profité du trail des forts pour agrandir la famille. Héloïse grandit parfaitement et laisse maintenant un peu de temps à sa maman pour reprendre l'entrainement.
La motivation est tout de suite revenue pour Marilyn et à peine 4 mois après l'accouchement, elle revenait dans la course au podium. Le niveau de 2008 était pratiquement déjà atteint en cette fin de saison 2009. 
Malgré la neige et les enfants Marilyn me semble surmotivée pour 2010.
Les km mensuels seront surement pulvérisés et les chronos explosés, Patricia n'a qu'a bien se tenir : Marilyn arrive

   
Virginie, Luc, Sébastien, Sylvie et Manu

  Pour les autres CTD, les statistiques kilométriques sont trop peu suivies.
Je n'ai pu réaliser une synthèse globale des km mensuels .
Je leur demanderai donc de faire preuve de plus de rigueur dans la remise des résultats.
Mes espions me renseignent, je sais que vous courez  !!!

Alors n'oubliez pas de m'envoyer vos km en fin de mois !

Virginie a subi quelques défaillance en 2009, mais globalement les chronos progressent, si elle trouve un peu de temps à consacrer à la course à pied, la progression devrait se poursuivre en 2010.

Luc : le roi de la blessure semble se remettre doucement à la course. Sa première saison fut délcate mais il semble plus motivé en 2010 où quelques défis l'attendent ( Poupet, 10km ).
Luc est un compétiteur, il trouvera surement les ressources pour améliorer ses chronos et tutoyer les podiums mensuels. Allez pourquoi ne pas  commencer au Lyon Urban Trail ?

Sébastien : Il a clairement afficher sa motivation pour 2010, il s'est incrit sur le forum, a repris un entrainement plus constant et commence la saison 2010 par une course en janvier.
Ses bons résultats 2009 avec un volume d'entrainement faible sont la preuve d'une belle marge de progression.
S'il continue sur cette lancée, les autres CTD n'ont qu'a bien se tenir.
Peut être la révélation de l'année ..... à suivre

Sylvie : Elle s'entraine secrètement sur les hauteurs dijonnaises. Ces performances en 2009 ont été  un peu en deçà de ses espérances  mais toutefois très respectables. Sylvie sait  se ressaisir et préparer une épreuve, nous attendons avec impatience ses km mensuels. Allez Syvie, je sais que tu peux le faire ! Prouve le moi dès janvier 2010 !

Manu : C'est, jusqu'à maintenant le Ctd d'une course ( le poupet ). Ses résultats sur cette épreuve n'étant pas à la hauteur de ses attentes, il a décidé de se reprendre en main . pour 2010 il nous a clairement donné ses objectifs, et ils sont très ambitieux ( podium des CTD sur le Poupet). Pour cela il devra s'entrainer plus intensément et plus régulièrement, mais cela ne lui fait pas peur !
Malgré l'éloignement géographique, j'attendrai tout de même tes km mensuels.
Et puis fin mars pour le Lyon Urban Trail, tu ne seras pas si loin, alors si tu veux partager un bon moment avec nous et en pofiter pour te tester sur une course , inscris toi !

Je profite de l'anniversaire de notre supercourstoutdoubs pour vous présenter son bilan de la saison 2009.
Je remercie encore JC pour tout le travail fourni tout au long de cette année pour nous réaliser les films des courses.
Les vidéos sont de plus en plus réussies (merci aussi à son assistant de luxe Jean-Paul).

                     Jean-Christophe


                                        



  -Que penses-tu de la saison 2009 des courstoutdoubs ?  Quel moment t’as le plus marqué ?

Grande saison des CTD. On peut féliciter tout le monde, coureurs et supporters. Un paquet de courses. Saison riche en performances et en  bons moments passés tous ensemble en basket ou autour des bonnes tables.

Donc difficile de choisir un moment plutôt qu'un autre : le trail en équipe à Besançon, le record de CTD sur une course (12 à la Montée du Poupet), les week-end dans les Vosges, le tour de la Serra, le claquage de Luc, le retour à la compétition de Marilyn, les podiums de Jules et Tristan ...

Je dirais : le téton en sang d'Anthony :-)

 - Quel bilan fais-tu de ton année sportive ?

Plus de courses qu'en 2008, mais beaucoup moins de kilomètres au compteur (- 500). Malgré les baisses de motivation, j'ai qd même réussi à améliorer qqs chronos  (10km et Poupet). Par contre, toujours des difficultés en trail.

-          Quel est ton meilleur souvenir de course ?

Le tour de la Serra et son ambiance extraordinaire où on s'est bien amusés. Cette épreuve va manquer en 2010.

-          Y a –t-il eu un moment de l’année, ou un moment d’une  course où tu t’es dit «  qu’est ce que je fais là ?  Pourquoi je suis en train de courir ?

 à Sierre-Zinal, je me suis demandé ce que j'étais venu faire là, sans préparation. Au trail des sangliers, je me suis plus demandé comment j'allais faire pour rallier l'arrivée.

-          Quels sont tes projets sportifs 2010 ? , Quelle est la course que tu es impatient de faire ?

Essayer de courir régulièrement tout au long de l'année. J'aimerais bien profiter de l'hiver pour faire un trail dans la neige (20 km max), alors avis aux amateurs. Sinon refaire un semi et 1 ou 2 trails. La course à ne pas rater : la Montée du Poupet, comme d'hab.

-          Sur quelle course ou sur quelle distance espères-tu t’améliorer ?

Comme je n'ai pas encore renoncé aux trails, j'espère bien progresser dans la gestion de ces courses. Après ce serait bien de pouvoir gratter qqs secondes sur 10km et sur semi.

-          Quelle est la photo 2009 des CTD que tu préfères ? ( joins la)

la photo_preferee jointe : l'équipe au presque grand complet avec son fan club.

-          Quelle sera ta résolution sportive pour 2010 ?

mieux m'entrainer

-          As-tu un message à faire passer à un ou à des,  CTD ?

Que chacun se fasse plaisir que ce soit en course ou à l'entrainement, avec ou sans chrono.

merci à tous ceux qui nous ont préparé des bons repas

-          Que pourrait-on faire pour améliorer, le site, l’équipement, l’organisation ou la vie de  groupe des CTD ?

Eh bien on a déjà des beaux maillots, le blog est très bien animé, rien à redire sur l'organisation des courses et des après-courses, alors : que ça continue !

Petite pause, entre les analyses de la saison 2009 des courstoutdoubs, pour aborder le podium mensuel des km parcourus en décembre.
J'ai enfin obtenu les derniers résultats.

Qui a bien terminé l'année ?


                               PODIUM DE DECEMBRE 09





1er Stéphane  avec 127 km 


2ème J-C   avec 125 km


3ème Gilles   avec 122 km








4ème Hugues   avec 81 km


5ème  Olivier   avec 80 km


6ème Anthony   avec 63 km




7ème Eric   avec 52 km



8ème Patricia   avec 51 km



9ème Marilyn   avec 26 km