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Le sponsor du mois

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Nouvelle année : nouvelle résolution

Voici donc les objectifs de chacun 
pour cette nouvelle saison


    Patricia 

En 2009, j'espère avoir encore beaucoup de plaisir à courir, faire de belles courses et partager de bons moments avec les CTD
.
 

-J'aimerai aussi que nous soyions plus nombreuses dans l'équipe, pour ne plus profiter égoïstement du spectacle des vestiaires hommes...
-Et puis, un objectif : si je travaille bien je pourrai sans doute atteindre les 50min sur 10kms. 


                 
Jean Christophe
 

- Faire de la ppg

- Faire plus de trails qu’en 2008

- Ne plus avoir envie de vomir pendant les courses

- A la montée du poupet, faire mieux qu’en 2008 et ne pas marcher

- Passer enfin sous les 40’ au 10km


          Eric
 
- courir au moins autant que l'année dernière
- faire 1 trail, 1 tout tout tout petit.
- je mettrais bien faire 1 course déguisé mais faudrait être plusieurs à la faire ... et puis je suis toujours + ou - déguisé !

objectifs :
- faire - de 38 ' au 10 km. 


          Anthony

-avoir une progression sur l'ensemble de mes courses de 2008 avec pour objectif de m'approcher des 40 minutes au 10km et de faire un semi marathon

-par rapport au CTD, j'aimerais finir une course dans les 3 premiers dans le cas ou 5 CTD garcons seraient engages.  
 
Résolutions sportives :
-respecter un entrainement régulier tout au long de la saison


             Olivier

- Essayer de battre le vieux record d'Eric à la montée du Poupet , cela a assez duré , donc moins d'1 H 22min 45
- faire une séance de PPG par semaine , (ou par mois)  car la motivation est difficile.
- Faire un ou deux trail de plus de 30 km afin de progresser sur la gestion de la fin de course et des crampes.
-Prendre toujours autant de plaisir à se retrouver régulièrement tous ensemble sur plusieurs courses et partager notre aventure sur le blog et le forum

                   

               
Stéphane

-Essayer de passer l’année sans blessure, chose que je souhaite également à l’ensemble des Cours Tout Doubs.
-Faire quelques petits trails.
-Faire 1 h 25 min ×× sec sur semi-marathon.
-De me faire moins dépasser lorsque la route s’élève.
-Insérer au moins 1 h par semaine de PPG dans mon entrainement.
  
              
         Gilles

- Revenir au top au Poupet...et faire oublier le vieux record d'Eric.
- Courir quelques grands trails aux pentes sympas.
-  M'accrocher aux 10kms et ne pas trop me faire décrocher
en fin de course.
- Et bien sûr comme tout ctd éviter les blessures...toi plus moi plus...


               Virginie

- continuer à courir régulièrement, et avec toujours autant de plaisir
- courir le 10kms en 55 minutes maximum
- passer la ligne d'arrivée d'une course de plus de 10km sans ambulance
- et partager au moins autant de bons moments que cette année avec tous les cours tout doubs, sur le blog et en course....     


   Marilyn

1- Pouvoir endosser le nouveau maillot orange, quoi que le XL m'allait bien semble-t-il!!!cad pouvoir courir à nouveau...Paratager au moins une autre course avec vous, pour le bien être et l'amitié!
2- être officiellement membre des CTD puisque je n'aurai pas validé les 3 courses en 1 an...faut'l faire quand même!!!
3- Ensuite, mes voeux seront pour 2010: un 10km en 55 minutes puis un semi...qui sait, d'arrêter de travailler me permettra peut-être de pouvoir m'entraîner en endurance???

 Luc

en attente





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les prochains exploits

 

             Trail de la nuit d'or 

            Villars Fontaine ( 21) 

 

   Samedi 24 novembre

Départ à 17h30

 

Sont inscrits ou presque :

 

        Jean Louis, Fred, Dorothée,

JC, Olivier, Gilles 

 

 

  Voir le site 

 

   

à suivre

 

 

 

 

 

 

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