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Le sponsor du mois

17 mars 2016 4 17 /03 /mars /2016 07:32

Allez hop, c'est la reprise

Le soleil revient, il est maintenant temps de rechausser les baskets et de muscler ses petits mollets afin de préparer un printemps sportif et prolifique en entrainement et courses à pied.

 

En voilà un qui est déjà fin prêt et vient de publier le récit de sa première course de mars, il s'agit bien sur de Gilles.

 

Me concernant dimanche 13 mars m'a porté bonheur;

grosse inquiétude s'agissant de ma très récente contracture à la cuisse droite.

En dépit des massages et messages rassurants de mon kiné,je n'en menais pas large à 9h45,

au départ de la Transmontagne,situé à Pont de Pany.

150 courageux ,froid de saison -2° au moment de s'élancer.

Evidemment la prudence était de rigueur...je devais fonctionner aux sensations !!! selon les directives du même kiné ???

mais qu'est ce que cela veut dire ?

Bref,montée dans le bois,tout de suite sans hors d'oeuvre,descente en bas d'Urcy,et montée très longue jusqu'au col du Leuzeu,

ce sont plutôt les descentes qui m'inquiétaient côté sensation cuisse.

9 km/h jusqu'au 26 km,avec la grimpette derrière Couchey,avant de redescendre sur Chenôve.

Bilan même pas mal,toute les grimpettes en mode course,sans marcher,ça s'était la bonne surprise,sur 29km.

 

Résultat :

1er h E. David(comme d'hab) 1'58

2ème B.Petitjean

1ère fille : Ch.Touvrey 2'27

mon temps anecdotique 3'17 116ème sur 148 9ème V2

A+

peut-être aux Reculées ?

Gilles

C'est la reprise

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             Trail de la nuit d'or 

            Villars Fontaine ( 21) 

 

   Samedi 24 novembre

Départ à 17h30

 

Sont inscrits ou presque :

 

        Jean Louis, Fred, Dorothée,

JC, Olivier, Gilles 

 

 

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